前天，糖精们看到热搜第一的话题了吗？#护肤品用得越多越勤皮肤可能越差#，没想到偷懒不护肤，反而对皮肤更好？事实真的如此吗？

点进话题，网友们在评论区聊得热火朝天。

其实，不同肤质、年龄段的护肤诉求都有所不同，我们不能一概而论。掌握适合自己的方法，不要过度护肤才是正解，这也是言安堂一直以来所倡导的。

这篇言言将从如何找到最适合自己的护肤方法出发，来和糖精们分享一些精简护肤的黄金搭配法则，也会根据5类最常见的皮肤状态，教大家如何用最少的钱搭配出最有效的产品！

4个法则

帮你找对护肤方法和产品

01

判断皮肤健康状态

如果肌肤出现了蜕皮、红血丝、爆豆、皮疹、表皮有破损，或者是长时间存在发烫、肿胀、瘙痒、刺痛等不适合感，就说明肌肤处于不健康的状态了。

建议先找医生，解决这些皮肤问题，等恢复到一个比较健康的状态，再进入日常护肤流程。如果你是健康肤质，那么可以直接进入下一步。

02

基础皮肤管理，做好清洁+保湿

清洁和保湿是最为基础，也最为重要的两个护肤步骤。而且洁面产品的清洁/脱脂力度，和基础保湿产品的保湿赋脂力度是比较容易调节的。最容易通过简单搭配，出效果。

不过在此之前，需要对皮肤状态有一个准确的判断，这样才能选对产品。

肤质是每个人皮肤的基础状态，可以看做是0态；比如干性易敏，油性不易敏......

皮肤状态会受到身体外环境和内环境的影响，可以看做是+1态 or -1态，这个状态会浮动。也就是说即使是油性不易敏的肤质，会产生干性易敏的状态。

例如，之前用着很好的面霜，最近却感觉不够保湿了。那就要问问自己最近是不是空调房吹太久了？

这些都是皮肤对你当下的处理表示不满，这时就可以通过调整基础护肤搭配（清洁 + 保湿产品），满足皮肤当下状态。

洁面产品怎么选？

洁面产品的选择标准一般是清洁力/脱脂性。肌肤油脂分泌旺盛时可以选择清洁力好的洁面产品，皮肤干燥或者是敏感肌就需要温和的洁面产品。

保湿产品怎么选？

保湿产品的选择一般是看油脂含量和保湿力。

油脂含量一般来说：冷霜 > 普通膏霜 > 乳霜 > 乳液。保湿力则是由油脂含量&保湿剂共同决定。一般来说，在相同的剂型下，含保湿剂（透明质酸，葡聚糖，海藻糖，泛醇...）越多，保湿效果就会越好。

如果觉得最近尤其干燥，就可以把乳液换成面霜，或者把面霜换成油脂含量、保湿剂含量更高的面霜。

03

进阶护肤，选对合适的功效精华

基础护肤做好了，肌肤基本上就可以维持在一个比较好的状态。但如果你对此并不满意，还想解决色斑、痘印、皱纹、松弛等这些美观性问题，那就需要精华来加码。

Ginger君对目前市面上比较热门的精华产品做了一些分类，大家可以按需选择。

多效型精华

这些精华虽然价格不低，但是通常在功效方面也比较能打，射程广泛，往往一款即可满足你的多种护肤需求。

强效性精华

这类单一作用的精华往往更有针对性，更适合局部重点护理。

04

严格防晒

日常一定要做好防晒，这里的做好防晒，不仅仅是说要乖乖涂抹防晒霜，更需要关注到A-Avoid，避免晒到；B-Block，物理遮挡；C-Cream，防晒霜剂。

看完上面的内容，相信糖精们已经有了护肤和选品的思路。具体怎么用？我们以5大人群为例准备了案例，以供参考。

五大人群护肤攻略

今天为大家列举5类最常见的皮肤状态以及基础护理产品的选择策略，请大家自行对号入座，举一反三！

A类人群

久待空调房，皮肤略干燥粗糙，总体舒适度尚可

B类人群

起皮严重，干痒，有时会有刺激感

C类人群

出油不严重，会冒痘，以闭口粉刺为主

D类人群

皮肤暗沉，冒痘，有炎症

E类人群

皮肤光泽无瑕，美丽又健康

爱用什么用什么，说出来酸谁呢？！